Aceite de oliva
Contrario a lo
que comúnmente se piensa, el aceite de oliva aplicado como loción es absorbido
por la piel sin obstruir los poros, permitiendo que la piel respire, que
a su vez ayudara a prevenir el acné común.
Limones
El jugo de limón
gracias a su alto contenido de vitamina
c ayuda en la eliminación de los residuos de ácido y la limpieza del hígado con
ácido cítrico y la construcción de enzimas para eliminar toxinas malignas de la sangre. También limpia los poros y mantiene
la piel fresca y brillante
Sandía
La sandía es muy
útil para la eliminación de los granos de acné en la piel. Es rica en vitaminas
A, B y mantiene la piel fresca, radiante e hidratada. También previene la
erupción del acné y ayuda a eliminar las cicatrices y marcas de acné.
Frambuesas
Las frambuesas
son muy saludables, ya que están llenas de vitaminas c , antioxidantes y fibra.
Estas son ricas en fitoquímicos que protegen la piel.
Yogurt
El yogurt tiene
cualidades antibacterianas, por lo que
es útil para la limpieza de la piel y para desbloquear los poros obstruidos.
Nueces
Comer nueces
regularmente ayuda a mejorar la tersura y suavidad de la piel. Los aceites de
las nueces contienen ácido linoléico, que ayuda a mantener la estructura de la
piel y a que esté bien hidratada.
Manzanas
Las manzanas
contienen mucha pectina que es el enemigo del acné. Así que recuerda comer la
cáscara de la manzana pues es donde se concentra la mayor cantidad de pectina.
Agua
El agua transporta nutrientes y oxígeno dentro de
tu cuerpo, manteniendo a tus órganos nutridos, vitales y en forma para combatir
el acné aunque un dia mi dermatólogo me dijo que era una mentira yo en lo personal no lo creo trata de tomar agua de manantial.
